陆丞走过去，站在众人后面。

老教练至少有七十岁，身材干瘦，精神矍铄，一面指挥别人做动作，一面口里说个不停：“千万别小看长跑，在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

跑步1年后，当同龄人都在熬夜睡懒觉的时候，你已经有了规律的作息。

原本，参加活动首先要是健身馆会员，然而老教练才不管那么多，先拉过来练一练，等尝到甜头再加会员，这也算是常规操作。

陆丞在街上闲逛，发现岱城竟然有不少的武馆，其中包括散打馆，摔跤馆，拳击馆，跆拳道，甚至还有咏春馆，武术培训学校和所谓的武术研究中心。至于说游泳馆、乒乓球馆和健身馆那就更多了。

毕竟是2027年，百姓的业余生活很丰富，晚上下了班，适当活动一下，有利于身体健康。

陆丞看了看时钟，发现才八点半，于是跟母亲说一声：“妈，我出去转转。”

饶玉秋“嗯”了一声，表示知道了。

陆丞回到自己的房间，仔细翻看跟风有关的符文，总共找到九个，《初巫千言》中有一个，《小巫文》有两个，其余都在《大巫诵》中，除此之外，还有词语、咒语等，陆丞没学会，所以无法统计。

譬如说今天，体育馆内灯火通明，外面的操场上亮如白昼一般，恰好有一位老教练，带着一伙人做准备活动，准备来一次万米跑。

他看见陆丞出现在操场边，便招手吆喝：“小伙子，别傻站着，过来跟着活动活动！”

长期坚持跑步，能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程，你会发现体能状态一点不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的较量。

不仅如此，当你跑步20年，它会帮助你对整个人生有新的认识……”

几分钟之后，老教练猛然吹哨，众人开始跑动起来。

陆丞走进一家健身馆。这家健身馆规模比较大，原本属于岱城体校，后来岱城体校升级为体育学院，招生规模扩大好几倍，学校搬迁到东郊去了。原来的操场和体育馆被人承包，开发成健身馆。这家健身馆跟体校有千丝万缕的关系，即便是晚上，也有专业的教练出没。

她对儿子很放心，岱城的治安还好，等闲不会出事。

所谓“符文”，它未必是一个单独的字，有可能本身就是一个词。

而且按照巫宦的说法，每一个基本符文，还有若干个变体。譬如最基础的“祈风符”，它有八个基础变体，分别代表八风。

，神隐山海经

大巫能沟通天地，可以在符文中增加笔画，多加一笔风力增加一级。因此“祈风符”不止这八个，说它有数百个都有可能，每个变体都有不同的功能。

另外，符文也是可以拆解的！即便是缺少笔画的符文，也可能带有残余威力，所以不可小觑。

跑步3年、5年后，当同龄人有了大肚腩的时候，你要翘臀有翘臀，要腹肌有腹肌，身材好得不得了。

跑步10年、20年后，当同龄人身体素质下降，受到疾病困扰、成为医院常客的时候，你却仍然神采奕奕。

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