身体上的肌肉若是不好好按摩按摩，一觉醒来之后，会开始出现酸痛的。

不经常跑步的人就很知道了，第-次跑步之后，第二天，那大腿酸痛得让你无法走路了，特别是下楼梯的时候，那酸痛让你想死的冲动都有。

然而，这种酸痛，只要你继续忍着痛跑几天，就慢慢恢复了。

林殊语身体本来就很虚弱，今天的运动量是真的很大，而且很多时候都是做着比平时还要大力气的苦力，绝对是要累坏了。

所以，可以的话，洗冷水澡或者温水澡，这样可以减轻一些这样的情况出现。

或者在第一次大量运动之后，使用冰袋敷一敷十到十五分钟，也能够很好地有效缓解这种酸痛。

不过，林殊语也没有多想，现在林殊语是真的很累，需要睡觉休息。

煤球的确是听了林殊语的话之后，就踩踏到林殊语的腿上，用脚在上面踩踏，帮忙林殊语按摩。

毕竟，林殊语觉得，就算自己和煤球很亲密，但猫怎么可能会听懂人话呢?

所以，真的是随口说说而已，就像平时跟煤球说话一样。

也可以运动过后两个小时内，可以吃些碳水化合物的食物，也能有效减缓这些酸痛。

现在，林殊语在这里自然是没有那么多的条件让自己那样做，唯一能做的，就是按摩按摩了。

于是，煤球就成为了按摩师，为林殊语按摩。

林殊语就很舒服地躺在那里，很快就睡着了。

“这傻丫头，今天果然是累坏了。”煤球脚下的动作没有停，继续为林殊语全身肌肉进行按摩。

煤球现在的力量已经增幅到十倍了，所以，力气自然是很大，完全就如同正常人一样可以用力对林殊语进行按摩。

林殊语是因为知道煤球在自己的身旁，所以，一根筋很粗的她，一点都不在意这里是野外是山林，因此，就这样，很安心地睡着了，一点都没有担心害怕的。

即使煤球用点力让林殊语翻身，睡觉当中的林殊语，还真的就很配合煤球，直接就翻身了，整个过程，没有醒过来。

就这样，林殊语在睡觉休息，煤球就在林殊语的身上帮她慢慢按摩。

也还好这里是帐篷内，无人机拍摄不到帐篷内的画面，不然的话，直播间里的观众，绝对要炸了。

直播间的观众看到的，绝对不是说煤球居然会帮人按摩，一定会说:煤球你滚开，让我来。

由于林殊语现在是在帐篷里面睡觉，无人机只能是拍摄到帐篷，因此直播的内容没有什么好看的，很多人也都到另外两个人的直播间去看了。

现在另外两个人的直播间内，之前找到了水源，已经在把火堆烧起来了，开始烧热水喝。

两人对于山里的水，还是有点安全意识的，没有立刻就喝这些水，而是要把水烧开之后，才喝。

这样被烧开的水，能够很好地杀灭水里的细菌和寄生虫之类的东西。

何雨和黄林力两人都是有备而来的，所以懂得还是很多的。

而且，两人找到了水源之后，今晚自然也就会在这附近露宿的，不会乱跑。

因此两人，都开始利用周围的一些东西，开始制作简单的陷阱了。

想要利用陷阱，捉到一些小动物之类的，作为食物。

两人都知道，只吃野果肯定是不行的。

今晚的食物必须要找到，而且明天的食物也要弄到，不然就真的是饿肚子了。

一直吃野果的话，会吃吐人的....

一两个钟之后，林殊语终于是醒过来了。

林殊语也发现，煤球居然还站在自己的大腿上，进行按摩，这顿时就让林殊语一阵感动不已.

林殊语立刻就抱过煤球，搂在怀里，然后用脸去蹭煤球。

“煤球，你真好。”林殊语心里很是感动。

因为她发现，自己这一觉，睡得很舒服。

原来是煤球在一直帮自己按摩的呢。

而煤球，居然一直都没有睡觉，让才是让林殊语很是感动。

毕竟，在林殊语的眼里，煤球这个家伙，最大的爱好，就是睡觉。

然鹅，自己在睡觉的时候，煤球居然没有睡觉，自己只是随意说了一句让煤球帮忙按摩而已，这个家伙，居然就真的一直帮按摩。

哼哼。

煤球果然是最好的。

林殊语的出声，一直在直播间里面无聊发弹幕自嗨的观众们，听到声音，顿时就兴奋起来。

这说明，林殊语醒过来了。

然而第一句话就说煤球你真好，这让直播间里的观众，听得莫名其妙。

不过没有关系，反正林殊语现在是醒过来了，这就让众人们，很是期待，接下来会发生什么事情了。

这些看直播的人，不单单是在看主播们的表现，其实也是在看野外的一切。

Ps：这里和大家说一下我更新时间，有可能是下午，但多数是10点左右更新，没有事的话应该是中午更新，假如我中午发的了一章，那我那一天最少更4章。大家多多支持，谢谢了，推荐票，月票，收藏。

若不是大家都是亲眼看到，进入帐篷的只有林殊语一个人，和煤球一只猫，不然还以为帐篷里面发生什么不和谐的事情呢。

现在的煤球，耐力可是有着十五倍的增幅了，怎么可能随便跟着走走，就能够累的?

煤球看到自己的主人如此的累，自然也是很心痛，所以，很是心疼地帮林殊语按摩。

或者说如果每天坚持运动，这种状况也会很快消失。

坚持运动，机体的适应能力比较强，乳酸代谢也会加强，症状消失得较快。

第一次大量运动之后，若是你洗热水澡的话，第二天会更酸痛。

煤球并不累，一点都不累。

然而，让林殊语没有想到的是，煤球就真的踩在自己的腿上了。

太尼玛刺激了。

绝对要代替那只黑猫，女神，让我来.

没办法，殊语煤球直播间里传来的女声，实在是让人热血沸腾，不乱想，都是假的。

在进入了帐篷之后，林殊语直接就躺在上面，翻过身趴着，闭着眼睛，然后让煤球帮忙按摩。

林殊语完全就是随口说说而已，并没有期待煤球会真的帮自己按摩。

因为缺少运动的人第一次跑步过程中，运动比较剧烈，无氧代谢加强，产生大量的乳酸，这时候人体就会感到肌肉酸痛。

运动后可以适量地活动一下，也可以做局部按摩，一般很快就可以缓解。

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