确定了食疗之法之后，剩下的便是制作方法了。

林煊当即开始着手准备。

说到做饭，身为一个农村的孩子，或多或少都会那么一点。

林煊倒不是迷信这个食疗方法有多厉害，只是经历过之前的种种神奇事件，他坚信自己的金手指能化腐朽为神奇。

不过论做好吃的，还得看他外公，对，不是他的外婆，而是外公。

至今为止，依旧怀念外公给他烤的牛干巴，撕一柳便能嚼半天，尤其是牛肉的香味不断回荡在嘴里的感觉，光想想就要流口水了。

尤其是早上刚起来刷牙时，还有点干呕的感觉。

虽说小病不要命，但一定会让你不痛快。

同样对林煊有大作用。

虽说经过这两天的调理，他的身体明显有了好转，寿命都增加了。

“外公走得太早了。”林煊不由感叹。

虽说外婆从小就将他照顾的无微不至，但同时他的屁股也没少挨其棍子伺候。

反倒是外公，一直向着自己，时不时就给自己做好吃的。

上到天上飞的，下到水里游的，他都换着法的做出各种各样的美食。

就连柴火灶里烧的饭团，那糊香酥脆的外皮，至今他也只认外公一人。

如今，他已经永远失去了外公，不想再失去外婆了。

不过话又说回来。

对于做饭，林煊还是挺有自信的，就是不知道能不能从技能栏上解锁这一项技能。

更何况亲自做饭，还是一种自律的行为，应该也能获得自律值。

这就不得不做了。

于是林煊当即找到外婆

“外婆，下午我来做饭怎么样。”

外婆正在院子里搓洗衣物，听到外孙的奇怪要求，有些疑惑。

“怎么想得起要自己做饭了？”

林煊笑了笑道：“当然是让你尝尝我的手艺了。”

外婆却是不信，语气慈爱的道：“从小到你读高中，大部分时间都是你在做饭，还没做够啊。”

“那肯定啊，人活一世，就是为了吃饭，可要想吃的舒心，做饭的手艺可不能少。”林煊胡扯道。

外婆听完只是笑了笑。

“你想做就做吧，正好很久没尝过你烧的菜了，今天我来给你打下手。”

几个小时后，待林煊自律完，外婆将衣物晾晒完。

爷孙俩在一阵欢乐的氛围中，开始着手准备今天的下午饭。

林煊今天做的菜，第1道菜就是众所周知的名菜，西红柿炒鸡蛋！

他做的这道菜倒不是完全因为简单，而是西红柿富含大量的维生素，不仅促消化还能保护胃黏膜。

于他有益处。

再者就是外婆非常喜欢吃这道菜，同时也是他做的最多的一道菜。

常年漂流在外地，吃不起快餐了，他便会给自己炒这个菜，无论是就着泡面吃，还是米饭，妥妥的下饭神器。

第2道则是胡萝卜拌金针菇，同样是有养胃的作用，容易消化又促进消化。

这一道是林煊刷视频偶然看到的，觉得不错便收藏了，今天才有一会尝试一番。

接着是第三道菜，土豆烧豆角，因为土豆富含丰富的钾元素，常**神好，最适合中老年人食用。

而且他的精神好像也不咋地，就不知道对他有没有用了。

当然这些都是前菜，既然要做一顿好的晚饭犒劳一下外婆，自然少不了肉菜，第4道便是他最拿手的菜，红烧鲤鱼。

同时，鲤鱼也可以起到养胃和疏肝理气的作用，十分有益。

一顿丰盛的晚饭，也花费了不少时间，等做好时，夕阳都快落山了。

外婆笑眯眯的将碗筷摆放好，似乎也有些期待了。

林煊将一笼米饭端上桌后，便道：“开饭喽。”

说完，他拿过桌上的碗，给外婆盛了满满一碗米饭。

“够了够了！盛太多了。”外婆略显责怪的道。

林煊却是哈哈一笑，催促道：“外婆你先尝尝这鱼，看看我的手艺有没有进步。”

说着拿起筷子夹了一块鱼肉送到外婆嘴里。

外婆没有着急动筷，而是招呼道：“你也别干看着，快吃快吃。”

林煊点了点头，也给自己盛了一碗米饭。

见此，外婆才开始动筷，首先便尝了尝林煊夹给她的鱼。

“嗯，味道可以啊。”说着又夹了一块。

林煊暖心一笑，这一刻鱼肉到底好不好吃已经不重要了，重要的是那么多年之后，他终于又能给外婆做顿饭了。

“你也别愣着夹菜吃啊，这么多菜我怎么吃得完？”外婆说着也夹了一大块鱼肉送到他的饭碗里。

林煊很是高兴，看来自己这手艺没退步嘛。

“小杰啊，这土豆好像没熟啊。”

“番茄炒蛋你是不是忘放葱花了，你别动，我去切点葱花放上。”

林煊：“......”

看来还是太久没做饭了。

不过无所谓了！

这一顿饭，林煊吃得依然很舒心，心满意足，仿佛是了却了一桩心愿似的。

同时他的付出也获得了回报，喜提【自律值+4】

技能栏再次解锁，他获得了做饭这一项技能。

林煊毫不犹豫，直接加点。

不过想要试试效果，他得等明天一早了。

因为外婆和他都不吃宵夜。

陈皮瘦肉粥和红枣陈皮饮。

它与胃是第一时间接触的，如果放大食材的功效又或者赋予食材神奇的能力，那么他的病情可能会好的更快。

这也是林煊想食疗的原因，还有就是人以食为天，如果没胃口吃饭，那又怎么恢复身体健康。

今后，在外婆他们忙的时候，也一般由他负责做饭。

只是后来学业逐渐加重，他的时间越来越少，做饭的机会也随之减少。

等到上大学时，更加没什么机会了。

为了免受折磨，加快调养好自己的胃，那么最直接的方式就是食物了。

但这都只是体质上的提升，胃部还是偶尔会产生不适的感觉，就比如有时候胃会冷疼一阵，只能练功才会好受一点。

因为食材获取的难度和做法相对简单。

这就是他相中这两种的原因。

经过林煊的不断搜索与对比，他最终确定了两种食疗方法。

尤其是这个陈皮瘦肉粥，此方法有健脾顺气和降逆的功效，自然作为首选之法。

至于红枣陈皮饮，则适合伴有虚寒呕吐的症状胃癌患者服用。

因为林煊从小与外婆外公相依为命，外婆他们为了生计，早出晚归，非常忙。

所以他为了分担他们的压力，很小便要外婆教他做饭，八岁那年，他就能踩在凳子上在大锅里炒菜了。

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