特训下
- 作者:海贼路飞
- 类型:游戏竞技
- 更新时间:2021-07-02 12:08:27
- 章节字数:3116字
龚江华此时就蒙了,看着在训练之中的一个个的肌**子他就觉得自行的缠亏啊!
“向你这一种篮球运动员,腿部力量的提升才是王道;”陆飞在旁边道;
“来吧!着只有杠铃才能够帮助你啊!”
“这就是我平常时,无球训练的地方;”陆飞对着龚江华说道;
兄弟俩个,相互之间搀扶着离开了健身房;
“怎么样子啊!老龚是不是很累啊!”
“好吧!那我们出发吧!”
他们来到了陆飞经常来的健身房;
“所以,在刚开始的时候我们要针对你的腿部进行训练”
陆飞说道;
“那不是废话吗?”
“以后还会继续吗?
“废话,那是当然的,这一点困难就向要将我打败吗?”
陆飞欣慰的点了一下头;
“我会让看不起我的人大吃一惊的,等着吧!”陆飞仰天大吼道;
陆飞被他的这一吼,顿时心理面也是豪情万丈啊!
“那我们现在来我一百米怎么样啊!呢敢不敢啊!”陆飞在旁边提议道;
说道比赛,龚江华就没来由的一阵兴奋了,“好啊!”
说完,哥俩就开始了,一百米的比赛;他们在跑道上不断的挥洒着自己青春的汗水;
……
";啊!妈的!今天怎么这么疼啊!唉妈的!早知道不和龚江华一起疯了;害的我腰酸背疼的;痛苦啊!以前都没有这一种感觉的;看来今天早上是不能够来训练了啊!”陆飞躺在床上郁闷的叫道;
没有训练的陆飞也还都是哪一个样子来到了学校,今天的值日班干并没有拦着他,因为班长都奈何不了的人,他们可不想去碰钉子啊!
陆飞来到的时候,龚江华已经在书桌上,打起了呼噜了;
陆飞对此也是抱以苦笑,昨天他们开始了特训,直到晚上的11点钟,才告别各自回家去了;
陆飞放下书包,也在书桌上睡了起来;陆飞也不是铁人啊!最新免费VIP章节尽在,请记住我们的地址:
免费章节阅读就在 75小说 :75小说说完话之后,俩个人就已经朝着七星小区的方向走去;
此时,以不是健身的高峰期了,在健身房里面只是具有零零散散的几个真正的健身爱好者,在哪里炫耀着他们的那一身肌肉而已了;
看到这一幕,陆飞也是非常的开心啊!因为这样子就意味着,没有人跟他同时使用杠铃;
他们俩个头非常的投入到自己的篮球特训之中去了;
先是深蹲然后是卧推,练完了下半身,再到上半身的训练,尽管汗水把全身的衣服,都给全部的湿透了,但是他们却无怨无悔;
“噢”随着陆飞的一声大吼,陆飞完成了,今天训练的最后一组推举杠铃;陆飞现在已经是非常的疲劳了,躺在地上,大口大口的喘着粗气;龚江华第一次练习这一种东西,就更加的不用说了;
陆飞已经是这里的老顾小说了,跟在宿管员打了一声招呼之后,就来到了健身房里面了;
龚江华点了点头,表示同意陆飞的话;
“老龚,现实是非常的残酷的,这一点我希望你,通过了这一件事情之后,你应该明白了吧!”
听到这一句话时,龚江华停了下来,看着前方目光坚毅的对着陆飞道:“我以后,在也不会让这一种事情在发生在我的身上了的;”
特训!下
听到了龚江华的这一句,陆飞顿时都觉得是热血沸腾了;
“好吧!还是就是作为一个矮个子的球员,呢想要在常人如林的篮球场上生存的话,腿部的力量是最重要的,哦,不要说矮个子球员了,就是全部的篮球运动员,在篮球场上取得成就的高低,他的腿是最为关键的;”陆飞的这一句话,当然不是他自己的,只是他照搬他父亲的原话的,
龚江华脱下了自己的外套,在陆飞的指导之下,开始了他们俩个人之间的特训;
现实深蹲杠铃,龚江华在刚开始的时候,肯定是没有陆飞这么多的,看到陆飞将这么多的杠铃放在自己的身上,龚江华在他的心里面,只想起了用一个字来形容陆飞,那就是野兽;
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