小龙女还要靠寒玉床才能达到相似的效果。

按照小说设定，王重阳是抗金失败之后，跟林朝英打赌然后出家，王重阳武功大成，全真教教义完成后，最早在45岁下山传教收徒，全真七子几乎都是中年学武，马钰31岁，孙不二27岁，谭处端31岁，郝大通24岁，王处一22岁，刘处玄17岁，丘处机16岁。

比起从小学武的人，这些本来就有劣势，修炼全真心法还能达到江湖一二流的水平。

余七安笑笑让杨过去休息，自己则看了一眼系统，现在自己有8-1+80+60=147点贡献点。身上有一本完整的五虎断门刀，全真心法口诀和蛤蟆功入门功法三种。

三种里面最有价值的就是全真心法了，全真心法比五虎断门刀高一个小等级，消耗也提高了一倍，两贡献点一个小时。

杨过疑惑:“为什么？”

就像练玉女心经走火入魔的小龙女，还有乱练九阴真经的欧阳锋，走火入魔双腿不能走的梅超风等等，可见练差了多可怕。

而且全真心法吃饭睡觉都能自动运行，当年郭靖在草原的时候，马钰教他的吐纳法，就教了他吃饭睡觉练功的方法。

关键原著还说这全真心法中正平和，没有走火入魔的危险，这个就牛批了。

全真心法在射雕世界应该是神功之下最好的功法了，全真七子看着菜，实际上因为他们一直打的是高端局。

余七安:“内功的修习更是艰难无比，练得稍稍有不对，免身受重伤，甚或吐血身亡，欧阳锋已经疯了，他不是存心害你，不过是自己已经忘记了其中的凶险而已。

所以这蛤蟆功除非以后你内力深厚了，或者是有高人指点，千万不要自己修炼。

听完蛤蟆功的介绍余七安直接跟杨过说道:“蛤蟆功是欧阳锋赖以成为五绝高手的绝学，你猜他儿子欧阳克为什么没学？”

而且按照我刚才跟你讲的，全真教和欧阳锋可不怎么对付，如果你在全真教使用蛤蟆功，什么后果不用我说了吧？”

杨过连忙点头:“知道了师叔，谢谢您，您是好人。”

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