“嗯。”说到这里，刘乐安开心的点了点头。

被忽略的马子实跳出来邀功，“这我的主意，我的歌。”

寒暄了几句，肖星文拐进了厨房，后厨这时候也是空无一人，但这次肖星文进来的时候，屁股后面跟了一个人。

“新歌啊？”肖星文惊讶道。

自家人知道自家事，肖星文厨艺只能说是一般化。

如果他是神厨，那做菜自然不需要多解说什么。

马子实伸头看了看他背后，发现后面并没有如往常一样跟着左茶锦，调侃道，“队长这是把那个谁给弄丢了？”

刘乐安听了信以为真，立刻放下筷子，眼睛上挑，似乎是在回忆他什么时候见到过左茶锦，以便能帮助肖星文找到她。

马子实和刘乐安一边胡吃海塞，一边讨论着什么，马子实抬头猛然看到肖星文，打招呼道，“队长好。”

刘乐安闻言站了起来，嘴巴里面还塞着米饭，憨憨的说到，“队长好。”

但你水平一般，还不说话装高手，这就会让这段素材毫无意义，基本上就是浪费资源，为了吃饭点还在跟拍的vj老师，也为了他的处境频率，他只能自言自语解说起来。

“让我们来看哈，今天的三环还有哪些菜可以凑合一下啊。”肖星文在厨房里面翻找了起来，“哦，这里有一把红苋菜，还有一盒鸡腿肉，半碗肉末，几个鸡蛋。”

肖星文看着面前为数不太多的食材，思考了一下，对着镜头说道，“这就是我们今天中午的大盘了哈，我听左茶锦的意思是我们要三个人，那就做三个菜吧。”

肖星文洗了洗手，准备开搞。

“因为今天时间紧急，我们就不要太讲究了。

我们先来处理这盒鸡腿肉，对于超市卖的这种盒装鸡腿肉我有个独门秘籍啊，今天看到的朋友有福了，我平常不外传的。

这个秘籍名字呢，叫做肉化冻入味二合一哈，这秘方我一般不教给别人的，你们要仔细看仔细学。

首先呢，我们在这个鸡腿肉盒子上开一个口，这种包装的食品在底部会有一个吸水垫，我们先把这个拿出来，”肖星文边说边掏出了一个白色的垫子，在镜头上展示了一下，继续教导道，“

这样我们就可以开始处理了。

先往里面根据左茶锦的血压加两倍的盐，

然后呢，切两片脚指头去香增腥。”

vj镜头中，肖星文嘴上胡侃，把切好的两片生姜扔进盒子。

VJ一时间愣了一下，这形容词绝了。

不愧是你，做个饭也能整活，看来今天这段素材没白拍啊。

“接下来呢，根据陈天喻的膝关节加入花椒。

这个东西哈，虽然加了但我们要伪装成没加的样子，不然到时候他们舌头上有半个花椒壳，你就知道什么叫做残忍了。”肖星文继续解说着自己的动作，“这样辅料就完成了，我们进行最后一步，加入山泉水，灌满即可。”

他捧着盒子对着水笼头就是一阵猛加，看到肉全部被淹没了才停下来。

“到此，我的独门秘籍就传授完了，你们学会了吗？”肖星文对着镜头邪魅一笑，把盒子放到了一旁。

“这盒鸡腿肉处理完了，我们下一道菜就做个肉末蒸蛋。

还是大家都懂的缘故哈，不是我懒，是时间不够。

我们肉末蒸蛋也就不按照食谱来了，我们做一个简易版的。

首先，我们切点葱和脚指头，去香增腥，加入肉末碗中，

然后根据左茶锦的肝功能加料酒，

根据节目组经济条件加入蚝油，

根据陈天喻的鼻黏膜加入胡椒粉，

根据左茶锦的血压加入升压宝，

根据......”

肖星文熟门熟路的把辅料直接扔进了肉末碗中，然后端起来肉末碗，丝毫没有犹豫就拿大勺子对着碗搅了起来，

“搅拌均匀后。根据节目组的经济条件加入鸡蛋，再次进行搅拌。”

vj看着镜头中丝毫不讲究的肖星文，那血压挠的一下就上来了，你把这叫搅拌？

这么大的勺搅什么呢？

牙签搅大缸吗？

肖星文自然听不到vj的心声，“等搅拌成这个样子，就说名搅拌均匀了。”

看着镜头中的那个碗里的肉末蛋，vj整个人都不太好了。

“然后呢，我们把它倒入盘子中，上锅蒸就可以了。”

“哦，对了，一般来说这步要加个盖子的，但因为条件限制，我就没加。”

看着面前锅里的菜，肖星文都开始佩服自己了，这么短时间呢，他就快完成了一道菜，不愧是他。

看着不远处基本没有休息，一直在练习的左茶锦，肖星文有点心软。

马子实和刘乐安相视一笑，马子实嘿嘿道，“差不多了，据我所知进度已经是靠前的了，而且还有好几天呢。”

肖星文盯了一眼马子实没说话，刘乐安十成十地缓缓道，“还在磨合。基础部分刚订好。”

vj依旧是不动如山，只是摄像机点了点头。

肖星文无趣的摸了摸鼻子，仔细打量着还剩下的东西。

肖星文其实不太喜欢做菜的时候被跟拍，因为这样的他必须得说话。

肖星文摇了摇头，“她还在练习室呢，你两咋样了？”

肖星文也是看到无奈，这孩子见他一向是礼数周全，不知道的还以为肖星文怎么虐待他了一般，而偏偏一直有意无意被肖星文针对的马子实却还是一副无事发生、死猪不怕开水烫的样子。

算了，还是做顿饭吧，这孩子难得主动要求一次。

当然也有他最近也吃腻歪了的原因。

认真的时候时间过得飞快，左茶锦还沉浸在新歌的磨练中，坐在沙发上忙里偷闲的肖星文已经有点饿了。

偷偷出了房间，发现居然没有打扰大盘沉迷的左茶锦，肖星文慢慢往三环厨房走了过去。

这个点正好是三环开饭点，等到肖星文到的时候，还是有零星几个人还在吃饭，说来也是奇怪，不管ABCD组，大部分都是内部消化，内部两人组一队的，肖星文也不知道自己组员怎么想的。

老熟人，上次居民区跟拍的vj老师。

肖星文看了看后面，诧异道，“这也要拍吗？”

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