小说介绍： 叶云，你毕竟是第一次跑四百米障碍，可以不用这么着急。这一次，我可以不算你的成绩，毕竟你是第一次，先熟悉熟悉再说。”“这四百米障碍可是具有一定危险性的。如果一不小心从上面摔下来，断手断脚，那可是常有的事。”叶云道：“指导员，你放心吧。我会有分寸的！”“那就好！”龚箭点了点头，“既然这样，那你们就开始准备吧。十秒钟后开始！”说完，龚箭开始给他们数倒计时。在1的声音落下之后，叶云和何晨光瞬间就冲了出去。

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